Kyllä on tiukassa tämä kilo, huh huh. Tässä on menty yhdeksässä päivässä ainostaan -700g miinukselle. Kun eikös se yleensä alussa pitäisi pudota nopeammin? Ruokamääräkään ei ole ollut hirvittävän isoja, ja en halua vetää millään kitudieetillä. Kokeilin tänään aamupäivään painottuvaa ruokailutaktiikaa, eli söin lounaalla runsaammin, ja nyt iltaa kohden vähemmän.
Aamupala: ruisleipä, margariinia, juustoa, kalkkunametukkaa
Lounas: tomaatti-mozzarellakeittoa 2dl
ruisleipä, margariinia, juustoa, kalkkunametukkaa
salaattia, broileria, parmesania (yht 2dl)
Välipala: Viiliä hillolla (2dl)
Banaani
Päivällinen+Iltapala: ruisleipä, margariinia, juustoa, kalkkunametukkaa
mansikoita 200g
teetä maidolla
Bongasin kaupasta mansikoita, ja pakkohan niitä oli testata. Osa oli jopa ihan kypsiä, osa ei ihan kyspiä, mutat maistuivat kyllä hyvälle! Mikään erityisen kova nälkä mulla ei olekkaan nyt iltaa kohden tullutkaan, että ehkä tämä taktiikka on ihan hyvä.
Huomenna raahaan itteni vaikka niskasta salille, ja pääsenkin töistä ajoissa lähtemään ylitöiden takia, eli ei voi vedota siihenkään että väsyttää niin kovasti. Viikonloppuna saan vieraita, ja jonkun verran ehkä dieetistä lipsumista luvassa, mutta yritetään herkutella sitten "oikealla" ruualla, eli karkkia ja semmosia ei tiedossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti