Viikonlopun reissusta on palattu eilen aamulla, nyt olenkin ehtinyt käydä kotona vain kääntymässä. Dieetti ei pysynyt läheskään kuosissa viikonloppuna, mutta onneks paino näyttää silti hieman tippuneen viime viikosta. Mulla on ihan hyvät fiilikset siitä, että pääsen kyllä 55kg tavoitteeseen parissa viikossa. Reilu kilo olisi pudotettavaa, mutta on suhkot motivoitunut olo :)
Tänään aamupaino oli 56,3kg, huomenna ehkä hieman enemmän kun söin tuhdimmin tänään kun olin töiden jälkeen vielä erässä kokouksessa missä oli tarjoiluja. Ruokapäiväkirjaa nyt pitkästä aikaa:
Aamupala: pala ruisleipää margariinilla ja salaatilla
Lounas: tomaattikeittoa.
kaksi näkkäriä margariinilla ja juustolla
appelsiini
Välipala: appelsiini, maitorahkaa 100g
Päivällinen/Iltapala: kolme viipaletta leipää, margariinia, tomaattia, salaattia
banaani
viinirypäleitä
3dl mehua
Nenä vuotaa taas, ja kurkku on karkea. Nyt tankkaan extrakuurin d-vitamiinia ja menen peiton alle lämmittelemään. Univelkaa on myös hieman liikaa, joten on kyllä nakit niin silmillä että.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti