PÄIVÄ 27. ja 28.

Paino junnaa..

Eilen vedin niin vimpan päälle pelkkää salaattia, maitorahkaa ja hedelmiä ja paino oli noussut, huoh. Hikijumppaa en oo nyt viikkoon (!!) harrastanu, et pitäis vissiin saada nesteet liikkeelle. Mun detox kuuri muuten loppui kaksi viikkoa sitten, ja tässä ei ole muuten painonpudotusta tapahtunu sitten pariin viikkoon (no johtuen esim. suklaanmuputuksesta ja muista pakollisista pyhäpäivistä...). Taidan lähtee huomenna taas detoxostoksille, jos se ei muuten ainakaan toimi, niin lumevaikutus sillä lie? :D

Ruokailuja tältä päivältä:

Aamupala: soijamaitojuomaa

Lounas: maitorahkaa 250grammaa, banaani, kiivi, mysliä

Välipala: Omena

Päivällinen: Salaattia (kanaa, marinoituja kasviksia, fetajuustoa , aurinkokuivattua tomppaa, pestokastiketta)

(Iltapalaksi aijon syödä: Pala piirakkaa, teetä)

Kokeilin piirakkaa uudella pohjalla, joka on "kevytversio". Laitoin siis pohjaan kaurahiutaleita, vehnäjauhoja, leseitä, kermaviiliä, öljyä ja leivinjauhetta. Katostaan minkäläinen piirakka siitä nyt tulee.

Tänään urheilujen virkaa toimitti BodyPump. Eilen en salille kerennyt, mutta siivosin kyllä hiki päissäni pari tuntia, heh. Nyt suihkun kautta iltapalle, morjens.

Ps. Toivottavasti muilla sujuu projekti paremmin.. :D

PÄIVÄ 8.

Rakas elopainoni. Oisko mitään jos nyt vaan ystävällisesti lähtisit raahautumaan edes himppasen alaspäin? Vai miten vähän tässä oikeasti pitäisi syödä ja kuinka paljon liikkua? Tällä vauhdilla tähtään kesäkuntoon 2050, jee! No maltti on valttia, ja mitä hitaampi painonpudotus sen parempi kai. Tässähän siis yritetään tehä jonkunsortin elämäntapamuutosta(kin).

Tulin juuri BodyAttackista. Kuukausi tässä ehti olla siitä kun viimeksi kävin kyseisellä tunnilla. Uusi ohjelmakin oli vaihtunut, mutta se oli yllättävän helppo. Ei tainnut yhtään "uutta" liikettä tulla, vaan samoja mitä muissakin Attackissa. Ja ol ikyllä hyvä reeni, mutta jotenkin musta tuntu että oli hieman löysempi kuin esim. edellinen ohjelma? Biisivalinnat oli myös kohdillaan. Eikä miesohjaajassakaan mitään vikaa ollut.. Siksiköhän meidän salin tiistain Attackit on niin tupaten täynnä aina :D

Nyt sitten makaan sohvalla ja yritän näpytellä tätä postia. Oon aivan hapoilla. Osakseen varmaan siitä, että tänään tuli kyllä syötyä aivan miten sattuu, mutte hei, söin sentään aamupalan! Kaurapuuroa ja sokeritonta mehukeittoa, ja hyi hitto että oli muuten pahaa. Ei vaan pysty. Varsinkaan aamutuimaan. Lounas jäi sitten välistä kiitos töiden, ja vedin iltapäivän kokouksessa sitten oikein rasvaisen ja muhevan joulutortun. Jumpan jälkeen olikin törkeä nälkä, eli eikun salaatille. No tässä vielä päivän ruokailut:

Aamupala: Kaurapuuroa, mehukeittoa

Lounas (liikkuva lounas matkalla paikasta A paikkaan B): Light soijajuomaa, mandariini

Välipala: Joulutorttu, omena

Päivällinen: Salaattia, jossa pastaa hieman, broileria, fetajuustoa, marinoituja kasviksia, pähkinöitä ja pestokastike

puolikas tumma leipäpala

Nyt meen juomaan kaks litraa vettä. Tän detox kuurin aikana pitäisi juoda paljon. No en oo tainnu hirveesti juoda tänään.

Jos ei huomenna oo paino laskenu niin ÄRä räÄRÄRÄär ÄRä! Ajattelin ehkä mennä huomiseen aamupumppiin, koska illalla en ehdi jumppaan, vaan menen intialaiseen päähierontaan! Jeeee e!

PÄIVÄ 7.

Kohta viikko "dieettiä" takana, ja kyllästyttää jo. Huoh. Varsinkin kun tänä aamuna vaaka näytti enemmän kuin eilen (+100g). Järkeilin sen sillä että söin eilen päivällisen vasta iltakahdeksan jälkeen, ja ja aamulla kävin vaa'alla jo kuuden aikoihin aamulla. En kuitenkaan halua kiduttaa itseäni millään vähäkalorisilla dieteillä, ja varsinkin kun harrastan urheilua, eli en halua menettää yhtään kiloa lihaksesta, ja siten ajattelin varsinkin urheilupäivänä panostaa syömisiin. Kuvittelin kai tämän olevan vain jotenkin helpompaa, että paino vaan laskee laskemistaan joka päivä. No luovuttaminen ei nyt kuitenkaan käynyt mielessäkään!

Jouluun mennessä tavoitteena on saada -2kg, jouluna kuitenkin tulee taas syötyä, ja kyllä aion vetää suklaata ja herkkuja ihan hyvällä omalla tunnolla.

Kävin tänään muuten luontaistuotekaupassa, ja ostin 15 päivän puhdistuskuurin, eli 4321 diet & detox-valmisteen. Varmaan kyseessä on ihan huuhaatuote, mutta kokeillaan nyt huvikseen. Myyjä kertoikin, että mikään laihdutustuote tuo ei ole, mutta kyllä sen pitäisi laittaa elimistön kuona-aineet liikkeelle. Katsotaan nyt!

Ruokailuja (söin kerrankin päivän ateriat "hyvissä ajoin"):

Lounas: kalkkunafilettä, perunaa, porkkanaa, sipulia, punaviinikastiketta

salaattia, tomaattia, kurkkua, kevytfetaa, paprikaa

Välipala: Mandariini, jogurtti

Päivällinen: Kasvissosekeitto

salaattia, tomaattia, kurkkua, kevytfetaa, paprikaa

Iltapala: vihreätä teetä, karppileipää x2, margariinia, juustoa, kurkua

Huomiseen!